udolist 中文版

是一款个人效率提升助手，融合任务管理、目标规划、习惯养成与日记记录等功能，通过可视化数据反馈、多层级目标拆解和灵活的任务组织方式，有效对抗拖延、持续追踪成长轨迹，实现从日常琐事到长期愿景的系统化掌控。

应用将计划划分为目标与任务两个核心层级，任务隶属于目标，支持通过目标分组、标签、清单等方式进一步细化分类，形成结构清晰的五级管理体系，便于复杂事项的有序安排与快速定位。

支持将长期目标拆解为子目标，并以思维导图式路线图展示逻辑关系；配合里程碑设置与进度条、热力图、复利曲线等图表，直观呈现目标推进状态，增强执行方向感。

提供多样化习惯打卡卡片，可自定义打卡类型与展示样式；专注计时结束后可自动完成对应习惯打卡，并记录感想与时间数据，形成行为闭环，强化坚持动力。

内置周/月成就总结、属性雷达图、任务完成趋势等分析模块，结合近七天状态面板，帮助用户回顾执行效果、识别高效时段，并通过日记模板沉淀反思内容。

集成日历视图与时间线，支持提前为不同日期设定专注目标；任务可设置闹钟提醒，左滑快速操作，确保重要事项不被遗漏，提升日常响应效率。

1、在“今日”界面点击右下角按钮

2、选择“新建清单”

3、在创建的清单里添加内容即可

任务完成后可获得数值奖励与能量反馈，高价值任务呈现“悬赏”感，降低心理压力，增强完成意愿，营造类似游戏的正向循环体验。

提供专属专注空间，可隐藏非相关目标与任务，仅聚焦当前1～2项核心事务，减少信息干扰，降低决策负担，提升执行专注度。

突破传统标签仅用于分类的局限，允许为标签绑定自定义属性（如精力值、赚钱指数），完成带标签任务后自动计算属性增减，并在主页进度条中动态反映。

支持四种UI风格切换，可自定义壁纸、颜色、字体大小及标签页排序，搭配四象限、目标进度、习惯网格等多种桌面小组件，打造贴合个人审美的操作环境。

支持坚果云、OneDrive等平台双向同步，具备周期性自动备份机制，保障多设备间数据一致性，且开发者明确表示不收集用户任何数据，注重隐私保护。

可用于整理作业、复习计划与社团任务，创建重复性学习任务（如每日单词背诵），通过任务评分复盘掌握程度，合理分配学习与休息时间。

适合梳理日常工作事项，利用四象限区分优先级，设置会议或报表提交提醒；左滑快速标记完成状态，提升办公响应速度与任务闭环效率。

针对“考研上岸”“半年掌握新技能”等宏大目标，可拆解为周度知识点、月度模考等子目标，借助路线图理清执行顺序，把控整体节奏。

将健身、饮食控制等目标量化为每日运动时长、每周体重监测等具体任务，通过热力图查看执行密度，可视化成果助力长期坚持。

适用于早睡早起、阅读打卡等日常习惯养成，结合专注计时与能量奖励机制，让微小行动积累可见，逐步构建稳定的生活秩序。