ai正念

AI正念App是专注于正念练习的软件，App为大家提供多个主题场景，涵盖减压放松、助眠引导等，选择主题即可开始继续正念练习，通过科学的训练模式帮助更好地了解你的情感变化，还能帮助改善你的睡眠、缓解你的压力，快点下载吧！

AI正念App怎么使用

1.打开AI正念App，使用手机号进行注册登录

2.进入首页选择不同的主题场景，每个主题包含多个细分场景

3.AI会根据选择的主题，通过语音引导用户进行呼吸练习或正念观察

4.完成练习后，App会生成数据报告，显示练习时长、情绪变化曲线等，帮助用户了解自身状态

AI正念软件功能

1.提供科学呼吸功能，帮助立即消除焦虑压力

2.内置海量优质的白噪音，让你在喧嚣中寻找宁静

3.在线一键对话AI，能够全面提升自我状态、缓解压力

AI正念软件特色

1.支持自定义选择音乐播放，帮助进行放松和入眠

2.提供多种睡眠模式，能够满足不同用户的睡眠需求

3.采用专业的睡眠算法，还为大家提供科学的分析报告

AI正念软件优势

1.各种各样的白噪音都可选择，带来很好的播放效果

2.更有丰富的音效可自定义设置，能够改善你的睡眠

3.在更多数据中对你的睡眠状态进行了解，睡觉更香